“生长壮老已”是世间万物发展的必然规律。其实,人从出生的那一刻起,衰老就已经伴随着我们了。虽然衰老是一种自然规律,我们不可能违背这个规律,但是,当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动,就可以有效地延缓衰老,降低衰老相关疾病的发病率,提高生活质量。那么,人到底为什么会衰老呢? 人的衰老分为程序性衰老和非程序性衰老程序性衰老是指由遗传基因的原因导致的衰老。 由于环境、营养和疾病等原因,人体的老化速度加快,缩短了基因程序的进程而提前进入衰老,这就是非程序性衰老。现代医学对衰老原因主要有以下几种观点。 人的寿命与遗传基因 为什么父母寿命长,子女的寿命一般也比较长呢?因为人的寿命是受遗传基因控制的,人体内存在着寿命钟。按照人体的寿命钟来推算,人的寿命应当在100-160岁。 脑细胞与人体衰老 据美国哈佛大学生物学家洛信博士说,人出生时,脑细胞的数量达140亿个。由于它属于不能再分裂的细胞,因而生后数目基本不再增加。18岁后,脑细胞数随年龄增加而逐渐减少。从25岁起,每天约有10万个脑细胞死亡,之后随年龄递增,每年脑细胞的死亡数还要增加,同时伴随脑重量减轻。但不同的人,脑细胞死亡的速度有很大差异。对于脑细胞死亡较快的人来说,60岁就可能变成痴呆。而对脑细胞死亡慢的人来说,到80岁高龄仍然耳聪目明,思维清晰。 器官与人体衰老 人体脏器,如心、肾等,虽然不像脑衰老得那么快、那么早,但随着年龄增加,他们出现萎缩,色素沉着,机能减退等。以女性为例:39岁时心脏重275克,85岁时只有180克重。肾脏在39岁时重150克,而85岁时仅有90克。人类的衰老现象,从青春期前开始了。首先表现在身体抵抗疾病的免疫力降低。30岁,人体发育达到顶点,40至50岁时即进入衰老。 微循环受阻引起衰老 人体毛细血管的直径通常只有3.5微米,而正常血红细胞的直径为7.2微米,比毛细血管直径大一倍的血红细胞要想顺利流过毛细血管,就必须圆润饱满、分散活跃、中间透亮,具有很好的变形能力。反之,变异畸形、干瘪灰暗、缺乏活力、粘连在一起的血红细胞很难流到人体组织器官的毛细血管和末端部位,从而造成微循环下降,一方面导致氧气和营养成份供应不足,另一方面又会导致体内废物和毒素、杂质无法正常排解,进而导致人体组织和器官种种衰老和病变现象的产生。 衰老是氧化太过惹的祸 氧化太过,会加速衰老。自由甚太多,引起氧化太过,导致消耗太多能量的缘故,所以说衰老都是自由基惹得祸。人体过度氧化会加速衰老,疾病,死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症,自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉着,色斑出现。 细胞的寿命与衰老 细胞学家海弗利克研究发现细胞分裂存在着极限,就是说细胞分裂是有限的,人的细胞平均分裂56次就停止了。所以寿命的长短又取决于细胞分裂次数的多少。既然人的细胞分裂次数在56次左右,每次分裂的周期是2.4年,所以人的寿命应是130岁左右。 人的身体由上亿个细胞组成,随着年龄的增加,随着细胞的不断分裂,人体内的细胞的数目就会不断地减少,人的寿命也就在逐渐衰减。 蛋白质的老化与衰老 生命是以蛋白质的形式存在,生命产生于蛋白质,因此生命的衰老也根源于蛋白质的老化。蛋白质老化引起衰老的可能途径有: 第一、蛋白质合成出现差错,主要是氨基酸排列错乱,导致异常蛋白质的堆积,阻碍了正常细胞的活动因而导致衰老。 第二、核蛋白老化,对基因的活性失控,从而导致基因被激活,使生命很快被消耗,从而加速生命的老化。 第三、异常基因导致蛋白质合成障碍,从而引起衰老。 营养不良导致衰老 如果细胞得不到足够的营养会出现早衰。比如说: 长期缺乏氨基酸:氨基酸是细胞代谢必需的营养成分,氨基酸缺乏使细胞营养不良,从而促使衰老的发生。 长期缺乏维生素:多种维生素无论是A族,B族,C族,D族,E族……都是细胞代谢所必需的,缺乏则易加速细胞衰老而早衰。 长期缺乏各种元素:组成人体的元素计有18中,6种常量元素和12种微量元素。这12种微量元素虽然分量极少,但缺一不可。它们凭借参与机体内复杂的生理过程来实现自身的价值,如果长期缺乏其中的任何一种,都可能导致衰老的加速。 中老年人衰老的血相表现 有人曾做过统计,通过检测活血,发现70%左右的中老年人的血相都是干瘪灰暗、变异畸型、结团成串的状况,这就说明人的衰老是从血红细胞开始衰老的,进而影响全身的衰老。 在检测干血的时候,发现70%-80%的中老年人的干血片中有很多的白斑,这个白斑实际上就是一种炎症的表现。 经过三氧活化后的血液回输到体能能够激活红细胞代谢,提高血红蛋白的氧饱和度,增强组织对氧和ATP 的利用。激活机体的免疫系统,可使血液中白细胞、T淋巴细胞、T活性淋巴细胞等细胞因子增加,从而提高皮肤对外界刺激的抵抗能力。激活抗氧化酶系统,提高血浆中6酮前列腺素F1水平,增强体内抗氧化酶活性,减轻了氧化自由基对机体的损伤。
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